Frage von Kollegah5, 29

Zunehmen nur durch überschuss an KCAL?

hallo leute stimmt es wirklich das man nur durch überschuss an kcal zunehmen kann muss ich nicht auf proteine oder fett und kohlenhydrate schauen?

Antwort
von Vivibirne, 14

Ja also grundsätzlich nimmst du zu wenn du über deinen kcal bedarf bist, aber mit obst und gemüse geht das wohl kaum.
Eher Kohlenhydrate

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