Frage von Dounta, 56

Zunehmen mit Milch oder Wasser?

Hallo ich habe da mal eine frage ich weiß nicht mit was ich mein Eiweiß Shake trinken soll zu Masse ist es besser mit Milch oder Wasser

Antwort
von DumbledoreWoW, 56

Trink ihn mit Wasser wenn du ihn kurz vor oder nach dem Training nimmst. Sonst Milch

Kommentar von menyou ,

mich würde mal interessieren was ist dein Gewicht in Definitionsphase und was dein Gewicht in Massephase?

Kommentar von DumbledoreWoW ,

Auf 173cm in der Defi Phase so 70 in der Masse da 5-7 kg mehr aber ich mach eig nie primär eins von beiden (: immer so ein Gemisch haha

Antwort
von helfegerne99, 44

Hallo Dounta,

Milch eignet sich besser für die Massezunahme. Aber vergiss nicht: Ernährung ist zwar wichtig, aber ohne einen gescheiten Trainingsplan baust du höchstens Fett an.

Mit freundlichen Grüßen

helfegerne99

Antwort
von Tugxii, 38

Man kann es mit beides trinken ich finde es aber besser mit Mich. Musst du beides mal ausprobieren und dich entscheiden. LG :)

Antwort
von menyou, 33

ich trink ihn immer mit Wasser-milch enthält fett-also MUSS ja nicht sein....

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