Frage von kobi92, 25

Zunehmen in einer woche?

Wie kann ich in einer Woche möglichst viel und gesund zunehmen ? Welche leckeren Produkte haben viel kalorien ? Was könnt ihr mir empfehlen?

nebenbei betreibe ich auch sport (fußball), gehe 2 mal in der woche ins fußballtraining

1,72cm groß und 51kg, 16 jahre

Antwort
von Princess090, 15

Dunkle Schokolade, zuckerhaltiges Obst z.B. Bananen, Pflaumen, Trauben, fetter Fisch, pflanzliches Öl, ...

Antwort
von Princess090, 20

Willst du Muskelmasse oder Fett zunehmen?

Kommentar von kobi92 ,

fett, bin meiner meinung nach bisschen jung und klein für fitness

Antwort
von TeufelMaker, 18

Bananen haben viele Kallorien.

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