Zunehmen ausrechnen?

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1 Antwort

Um 1 Gramm fett abzunehmen muss man 7 kcal verbrennen, das heisst man muss 7 kcal aufnehmen um 1 Gramm zu zunehmen, aber du brauchst auch einen bestimmten Betrag, den Grundumsatz und auch andere körperliche Aktivitäten müssen mit eingerechnet werden.
LG

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