Zunehmen als Kohlenhydrat-Typ?

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1 Antwort

Ich kann mir vorstellen, dass solche Typen nur Mythen sind, denn ich hab noch nie was davon gehört.

Generell solltest du einfach mehr kcal zu dir nehmen als du verbrennst. Am leichtesten ist das mit vielen Kohlenhydrate, die du u.a aus Reis, Nudeln, Weißbrot usw. gewinnen kannst

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