Frage von blairwalshxo, 25

Zugenommen, hilft Low Carb?

Ich habe letztens sehr viel zugenommen, 3-4 Kg innerhalb von 2 Wochen und jetzt will ich natürlich wieder das Gewicht verlieren was bei mir sehr schwer geht, ich war nie schlank, schon als Kind war ich Übergewichtig, im Moment wiege ich 65kg und bin nur 158cm klein. Ich versuche Low Carb zu essen viel Protein damit mein Körper dann an Fett verliert aber mache kaum Sport, weil immer wenn ich Sport mache fühle ich mich nachher "fetter" wenn man so viel und meine Oberschenkel sind dann irgendwie geschwollen und hart, auch wenn ich Kardio mache ist das so, was kann ich machen um mein Gewicht zu verlieren? Mein erstes Ziel ist 57kg zu erreichen.

Antwort
von Huflattich, 16

Kurzzeitig vielleicht - auf lange Sicht sicher nicht .

Es sei denn Du willst dein Leben lang so essen ......

Antwort
von Melanie171299, 20

Low carb kann helfen, muss aber nicht. Das ist bei jedem unterschiedlich was zum Abnehmen hilft. Vielleicht gehst du mal zu einer Ernährungsberatung  😊

Kommentar von Huflattich ,

Wer Kohlenhydrate konsequent meidet wird abnehmen - nur wer will das schon auf die Dauer......

Antwort
von sneaking34, 13

Eher weniger

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