Frage von borusse1998, 39

Zuckungen bein, unkontrollierte ticks?

M/18. Leider habe ich nachts immer diese Probleme und kann deswegen kaum schlafen. Es zucken kleine ?!Nerven, Muskeln?! Was auch immer und das ist lästig. Aber nur wenn ich nachts ruhig liege. Stress habe ich kaum bis gar nicht. Tagsüber ist es auch nicht da. Nur wenn ich zur ruhe komme. Neurologisch ist bei mir alle bestens.

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Antwort
von emily2001, 26

Hallo,

es könnte sein, daß du unter dem sog. Syndrom "restless legs" leidest. Laß dich mal von einem Neurologen untersuchen.

http://www.onmeda.de/krankheiten/restless\_legs\_syndrom.html

Emmy

Kommentar von emily2001 ,
Kommentar von borusse1998 ,

Ich hab mich vor kurzem von kopf bis fuß bei der Neurologie checken lassen. Da ist nichts.

Kommentar von emily2001 ,

Dann lasse dich gründlich untersuchen (großes Blutbild), vielleicht fehlen dir wichtige Mineralien...

Emmy

Kommentar von Hooks ,

Restless legs kommen vom Mangel an Magnesium. Mg versorgt neben 300 Enzymreaktionen die Nerven, und da braucht es nur mal ein wenig Alkohol,  Schwitzen oder Eiweiß (shakes!),  schon kommt das alles durcheinander.

Antwort
von Hooks, 12

Ganz eindeutig Magnesiummangel, typische Ruhebeschwerden. Nimm extra, mind 10 mg pro kg Körpergewicht, am besten nachmittags oder abends.

Nimm Tabletten zum Schlucken oder Kapseln, mit 2 oder 3 Zutaten. Mehr stört nur.

Antwort
von tanzmaus65, 1

Magnesiumchlorid Hexahydrat Pulver bestellen, Dosierung googeln mit
Wasser auflösen, trinken und den Körper damit einreiben (transdermale
Aufnahme höher)

zeitenschrift.com/artikel/magnesium-das-licht-des-lebenss

Antwort
von Grafiker16, 13

http://pro7.de/muskelzucken

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