Frage von AG385, 18

Zucker in Eiweiß shake mischen?

Ich hab mal gehört das es gut sein soll wenn man zucker in seinen shake mischt weil dann irgendein Speicher gefüllt wird oder so , stimmt das

Antwort
von TheAllisons, 13

Im Shake ist genug Zuckert enthalten, da braucht man nicht zumischen.

Antwort
von mlee97, 12

nein.

1. Ist schon Zucker drin
2. Musst du nicht zusätzlich, wenn du dich normal ernährst Zucker einbinden

Hoffe ich konnte helfen :)

Antwort
von AG385, 5

Ok danke weil es sich sowieso schon komisch anhört denn zucker ist ja nicht wirklich gesund

Antwort
von Nico63AMG, 10

du meinst wahrscheinlich den Glykogen-Speicher. Brauchst dies aber nicht reinzutun.

Gruß

-N

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