Also wie alle festgestellt haben ist Cola nicht ungesünder als Saft, wenn Dir die Fruchtsaftschorle dann zum Hals heraushängt und Du kein Wasser mehr sehen kannst, probiere es mit ungesüsstem Früchtetee oder mein Favorit: Ein richtig guter Kräutertee (aber nicht aus dem Beutel) macht zwar etwas mehr Mühe, lohnt sich aber.

Ähm.... Zucker ist Zucker.... da beisst die Maus kein Faden ab.

Vorteil von Saft: Es sind noch Pflanzenstoffe drin.

Steig lieber um auf Wasser und ungesüßten Tee..... dauert zwar ne Weile aber es tut gut.

Ach ja, die Phosphorsäure in Cola ist auch noch schädlich dazu..... also Finger weg und Saft reduzieren.

Grüße Andi

Also ich trinke nur Wasser. Früher habe ich auch Saft getrunken. Irgendwann habe ich angefangen den Saft mit Wasser zu verdünnen. Inzwischen trinke ich nur noch Wasser, weil mir die Säfte einfach zu süß sind.

Fruchtzucker ist nicht gesünder als Zucker. Nur weil da vorne das Wörtchen "Frucht" drin steckt. In großer Menge ist Fruchtzucker wohl tendenziell schädlicher als normaler Zucker, allerdings gilt eben für alle Zuckerarten, dass sie nicht förderlich für die Gesundheit sind.

Wenn man es etwas gesünder haben will: Säfte nur verdünnt (2 Teile oder mehr Mineralwasser zu 1 Teil oder weniger Saft) trinken. Und möglichst natürlich aus der frischen Frucht.

cola ist nicht ungesund, nur kalorienreich, saft ist gesund wegen der vitamine, hat aber mehr zucker und somit auch mehr kalorien als cola

unter anderem ( Zuckergehalt )....eine Cola beinhaltet noch viele Farbstoffe etc. welche in dieser Mänge nicht als "Gesund" empfohlen werden. Säfte in zu großen Mängen sind allerdings auch auf die Dauer "schädlich". Die Säure beansprucht Deine Bauchspeicheldrüse: führt u.a. zu Sodbrennen..

Säfte machen auch dick, nur das dort noch Vitamine drin sind...besser sind Saftschorlen!

Weißt Du eigentlich, wieviel Zucker in Cola ist?

ne ne beide Säfte sind ungesund, in beiden Säften ist viel Zucker drinnen.