zucken und kribbeln - wer kennt das?
hallo! muss schon sagen, dass ich ein kleiner hypochonder bin...aber kann das noch normal sein...seit ein paar wochen schon zuckt und kribbelt es bei mir an den verschiedensten körperstellen...auch so, dass man es sieht...nicht nur beim einschlafen, sondern auch oft unter tags....beim augenlid, lippe, daumen, finger, etc. war schon auch beim arzt...eeg, herz, blut, schädel mri alles ok und ohne befund....aber man liest da im netzt von sooo vielen schlimmen krankheiten. kennt das noch wer? wie habt ihr es weggebracht? nehme nurn teilweise (nicht ganz regelmäßig) b-vitamine, calcium, magnesium und kalium...aber das müsste doch nach ein paar säkchen behoben sein, falls es sich um mangel
Antworten
Mach einen Magnesium-Selbstversuch und nimm Magnesium.
Falls es dann nicht besser wird, kannst du deinen Arzt nochmal aufsuchen.
Hast du gerade viel Stress?
versuchs mal mit autogenem Trainung und vor allem lies diese blöden Internet-Diagnosen nicht. Wenn dein Arzt sagt, es ist alles ok, dann glaub ihm und versuch nicht, alleine irgendwelche Diagnosen zu stellen. Du machst dich nur völlig verrückt und das wird dann wohl auch der Grund für das "Zucken" sein. Du bist völlig gestresst.
Probier es mal mit Magnesium. Wenn das nicht innerhalb von 1-2 Tagen hilft, musst Du zum Arzt.
nicht die schon wieder ;-) am 20. Mai 2008 21:50 Wenn der Magnesiummangel stark ist, reichen 1-2 Tage nicht aus.
als ich vor ewigen zeiten mal eine enzyklopädie gesundheit in die hand kriegte, da stellte ich an mir auch allerhand sachen fest, die ich haben könnte. jetzt ignoriere ich solche zipperlein und das hilft meist. ich denke, es ist ein psychisches problem. du beobachtest dich zu genau.
ps: stress habe ich teilweise...aber keinen wirklich argen...trinke regelmäßig kaffee, aber wenig und drogen: noch nie genommen, alkohol nur in maßen bei festen, keine zigaretten
betreib mehr sport eine muskeln sind versäuert und nicht gut durchblutet
Hast du Stress momentan-oder bedrückt dich etwas? Das kann sich ev. so nach aussen zeigen!
Versuch es doch mal mit Sport; viel frische Luft, joggen, Nordic walken oder ähnliches. Dein Körper will sich vermutlich nur bewegen, wen Du es nicht machst dann macht er es eben selber....; kitzelt Dich ein wenig. Vitmine und Pülverchen brauchst Du nicht wenn Du dich richtig gesund ernährst und regemäßig Deinen Körper behandelst wie er es verdient, als hochwertige Maschine der gepflegt und richtig genutzt werden will.
bei durchblutungsstörungen wäre das kribbeln aber ehr wie ameisenlaufen, oder...so wie wenn die gliedmaßen einschlafen würden??....bei mir ist dieses kribbeln so, als ob man zb, in der fußsohle oder in den handinnenflächen lauter kleine käfer hätte, die da rumlaufen
Wenn du vom Arzt ein 'Alles ok' bekommen hast, dann liegt es sicherlich mit an der übermäßigen Selbstbeobachtung. Versuche, von dir weg zu kommen, geh nach außen, interessiere dich für das Leben drumrum...ein guter Hinweis darauf ist übrigens, dass die Symptome meist dann verschwunden sind, wenn du mit etwas ganz und gar beschäftigt bist, dich etwas fasziniert, du ein interessantes Gespräch hast usw.- dann denkst du nämlich nicht mehr an dich! Ansonsten ist es sicher, wie auch schon jemand sagte, hilfreich, parallel Entspannung zu lernen und Sport- egal in welcher Form- zu treiben. Dadurch stärkst du dein Vertrauen in deinen Körper und bekommst eh ein viel, viel besseres Körpergefühl. Alles Gute!
