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Zu welcher Tageszeit sollte man am besten joggen gehen?
gefragt von rolandoth am 08.10.2007 um 8:49 Uhr
Morgens oder doch Abends? wann ist die Fettverbrennung am höchsten und wann wird der Körper besonders fit durchs joggen?
Antworten
beantwortet von williams18 am 8. Oktober 2007 08:59
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Abends, denn wenn man nach Sport ins bett geht nimmt man besser ab. oder?
beantwortet von comarel am 9. Oktober 2007 08:23
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Es kommt darauf an, wo du joggen gehen willst. Am Morgen ist die Luft noch frisch und "unverbraucht", am Abend doch mehr belastet durch Abgase. Gehtst du allerdings fernab aller Zivilisation joggen, dann dürfte es egal sein.
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