zu viele proteine?
sind ein salat am abend bestehend aus salat, 80g. hüttenkäse und 80.g thunfish zu viele porteine für am abend? hab gehört das soll nicht so gut sein..
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Wenn du das jeden Abend machst ist es zu viel Eiweiß. da du noch Fleisch, Brot, Milchprodukte und Gemüse über den tag zu dir nimmst. und der durchschnitt ist sowieso zu viel Eiweiß
So, ich nochmal. Ich habe die Daten mal nachgeschaut. Mit diesen Angaben sind es etwa 40 g Eiweiß, was du zu dir nimmst. Jetzt kommt es natürlich auf dein Körpergewicht an. Die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung liegt bei 0,8 g pro Kg Körpergewicht. Jetzt rechne selber.
Wo hast du denn das her?
LaurenzDO am 8. März 2009 22:07 google mal nach dr.pape essen !!
Davon halte ich nicht so viel, aber das ist meine Meinung. Jeder muß sein eigenes Konzept finden.
nein, am abend solltest du eher auf kohlehysrate verzicheten
Wo steht das geschrieben?
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