sind ein salat am abend bestehend aus salat, 80g. hüttenkäse und 80.g thunfish zu viele porteine für am abend? hab gehört das soll nicht so gut sein..
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zu viele proteine?
Frage von
ola007
ola007 Antworten (4)
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0Antwort von fibiell
Wenn du das jeden Abend machst ist es zu viel Eiweiß. da du noch Fleisch, Brot, Milchprodukte und Gemüse über den tag zu dir nimmst. und der durchschnitt ist sowieso zu viel Eiweiß
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0Antwort von
diaetfrustdiaetfrust
So, ich nochmal. Ich habe die Daten mal nachgeschaut. Mit diesen Angaben sind es etwa 40 g Eiweiß, was du zu dir nimmst. Jetzt kommt es natürlich auf dein Körpergewicht an. Die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung liegt bei 0,8 g pro Kg Körpergewicht. Jetzt rechne selber.
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LaurenzDOLaurenzDO
nein, am abend solltest du eher auf kohlehysrate verzicheten
Kommentar von diaetfrustdiaetfrust Wo steht das geschrieben?
Diese Frage
google mal nach dr.pape essen !!
Davon halte ich nicht so viel, aber das ist meine Meinung. Jeder muß sein eigenes Konzept finden.