Zu viel passend oder zu wenig?

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4 Antworten

Das ist ungesund und wenig!
Statt nutella nimmst du schinken/ käse/ frischkäse/ Quark/ kräuterquark/ Philadelphia/ lachsscheiben
Statt tomatensosse nimmst du tomatensosse mit reis
Obst und gemüse 5 portionen am tag & ausreichend trinken und bewegen.

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Kommentar von imsohappy
30.06.2016, 22:00

genug Bewegung und genug trinke ich aufjedenfall, danke :)

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Kommt auf dein Alter, Gewicht und Grösse an. Aber eigentlich ist das ganz normal. Aber wer isst 3 Teller Tomatensosse?

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Kommentar von imsohappy
30.06.2016, 21:52

Ich - es schmeckt :)

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Kommentar von Julian11111
30.06.2016, 21:53

Ok gut :)

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Von was? Kalorien? Kohlehydrate? Fett? Vitaminen? Allem zusammen?

Auf alle Fälle ist das für meinen Geschmack eine seltsame Zusammenstellung.

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Wer es mag;-)

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