Frage von kadirus, 216

Zu viel kcal Fatsecret APP?

Ich habe die app fatsecret runter geladen und habe meine wärte ei getragen und was meine Ziele sind. Ich bin 16 männlich 75kg 183cm groß und aktiv (laufen, Fitnessstudio)und mein ziel ist es mein Gewicht zu steigern bis auf 80kg. Die App hat mir gesagt ich hätte einen ETB von 3700 kcal??? Ist das nicht zu viel? Ich betreibe zwar kraftsport und brauche kcal aber soviel???

Stimmt das oder ist das ein fehler?

Dankeschön :D

Antwort
von Philip Zahrt, 212

Das passt, musst mit der Zeit experimentieren. Entweder nach oben oder nach unten.

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