Frage von Dendorion, 32

Zu viel Gewicht mit 14?

Hey ich bin 14 1/2 und trainiere regelmäßig mit 12 Kilo Kurzhanteln und meine Mom sagte das ich nen Gang runter schalten soll weil es schon relativ viel ist Da wollte ich fragen ob es zu viel ist und / oder wo meine Grenze so grob ist

Antwort
von callmejohnny, 20

Wie lange trainierst du schon? Wieviel wiegst du? Wieviel hast du gewogen bevor du mit trainieren angefangen hast? Wie viele wiederholungen schaffst du mit 12 kg? Dann kann ich dir mehr sagen.

Kommentar von Dendorion ,

Vor dem Training ca 60kg und jetzt 66kg Wiederholungen Halb (also von angewinkeltem Arm bis Schulter) 50+

Kommentar von callmejohnny ,

Und wie lange trainierst du schon? und mit welchem gewicht hast du angefangen?:)

Antwort
von tlum00, 22

Das kommt ganz darauf an wie weit dein Körper schon entwickelt ist bzw sich entwickelt hat. :)

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