Frage von Collie2, 85

Zu dick? Wo misst man den Bauchumfang?

Ich bin 39, 1,75m und wiege 73kg! Ich habe im letzten Jahr am Bauch ziemlich viel Fett angesetzt. Welchen Bauchumfang nimmt man zur Berechnung des Körperfettgehalts? Bei mir 85cm an der schmalsten Stelle und 96cm am der dicksten Stelle unterhalb des Bauchnabels! Ich nehme an es ist deutlich zuviel und bin auch schon dabei mit Ausdauersport gegenzuwirken! Trotzdem hätte ich gerne gewusst wo ich hin muss...

Danke für Eure Hilfe!

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