Zittern beim referat halten ..? Hilfe
Hallo liebe leute , (bin 18 jahre alt) ich liebe es jemanden etwas zu erkären bzw referate zu halten. Doch wenn ich ein Referat halte, fängt mein Körper richtig an zu zittern .Ohne Grund! Das gleiche passiert mir auch , wenn ich mit einem Mädchen rede ,welches ich sehr mag.
kennt ihr sowas auch ? ich hoffe ihr könnt mir helfen .. Danke
Antworten
Hallo, da hilft nur üben, üben, üben. Halte deine Referate ruhig vor deiner Familie oder einem Freund, der dir dann auch sagen kann, was ihm auffällt. Du gewinnst damit eine gewisse Sicherheit, die sich an im "Ernstfall" überträgt. Es ist dann egal, ob du vor 3 oder 300 Leute auftrittst. Trau dich...
sich die leute nackt vorstellen....da bekommt man automatisch ein lächeln :)
natürlich, das ist ganz einfach die nervosität. entspann dich und nimms locker ;)
versuche ich. ich wundere mich , wieso mir das passiert .. nervös bin nicht so wirklich..
das passiert dir unterbewusst. wie mein vorredner kann ich dir nur raten zu üben. irgendwann gewöhnt sich dein unterbewusstsein dran.
danke , aber wie lange soll ich noch üben !!
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ja , aber das nervt mich total .. ohne grund zu zittern