Frage von FLooArmani, 23

Zinktablette sinnvoll?und wie gefährlich?

Peace Leute,
Ich nehme jeden Tag eine zinktablette zu mir,
Hab ich in rossman gekauft was auch grade nicht billig war .. naja wollte fragen ob Zinktablette sinnvoll ist? Gegen Pickel soll es helfen.
Und meine wichtigste frage .. was wenn ich zu viel Zink habe was passiert dann ?

Antwort
von Magusss, 17

In Deutschland nehmen etwa 70 Prozent der Männer und 80 Prozent der Frauen täglich ausreichend Zink zu sich.

Der Zinkbedarf pro Tag liegt bei ca. 10 mg (für Jungen und Männer ab 15 Jahre). Über die Nahrung nimmst du sicherlich 5-7 mg täglich auf.

Deshalb achte darauf, dass du deinen täglichen Bedarf auf Dauer nicht überschreitest. Ein Richtwert von 25 mg/Tag über einen längeren Zeitraum gilt als gesundheitlich unbedenklich.

Eine Zinkvergiftung kommt nur selten vor. Über die Nahrung ist es praktisch unmöglich zu viel Zink zu sich zu nehmen. Symptome einer akuten Zinkvergiftung sind z. B. Erbrechen, Durchfall, Übelkeit.

Antwort
von Wonnepoppen, 14

Frag mal in der Apotheke nach!

Mir half es  gegen ständige Erkältungen im Winter!

Kommentar von FLooArmani ,

Echt ? Okay ja mach ich

Kommentar von Wonnepoppen ,

Ich meinte vor allem damit, daß man dir da sagen kann, was passiert, wenn du zu viel davon nimmst!

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