Zinkkapseln auch einfach so einnehmen?

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2 Antworten

Hallo LaRa, Deine Ärztin hatte völlig Recht, Dir bei Erkältungen und zur Stärkung des Immunsystems Zinktabletten zu empfehlen, nur hat Dir Dein Apotheker leider Zinkkapseln verkauft. Die Zinkkapseln von Stada enthalten 15 mg Zink, die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt jedoch für Erwachsene maximal 10 mg Zink täglich. Das Präparat Unizink enthält 10 mg Zink pro Tablette und wurde außerdem zum wiederholten Male vom Bundesverband Deutscher Apotheker wieder zum Zinkpräparat des Jahres gewählt (auch im letzten Jahr). Wenn Du über einen längeren Zeitraum mehr als 10 mg täglich einnimmst, kann sich das negativ auf die Kupferwerte im Blut auswirken. Eine ca. 6-wöchige Kur mit Unizink kannst Du jedoch durchaus durchführen, um Deine Abwehr anzukurbeln.

Alles Gute!

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Es ist nur eine Zinkkapsel, welche Mineralstoffe enthält, welche dein Immunsystem stärken. Die kann man auch nehmen, wenn man keine Erkältung hat. :-) Ist genauso als würde man Vitamin C Kapseln, Magnesium o.ä. einnehmen..

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