Frage von Kalimes, 13

Ziehen beim Arm nach beazepsübung?

Immer wenn ich im Fitness beazepsübungen mache zieht danach mein Arm wenn ich ihn ausstrecke das fühlt sich irgendwie nicht sehr gesund an ...Ist das normal oder mache ich da irgendwas falsch ?

Antwort
von Gravour, 5

Zu viel Gewicht ich bin seit Jahren im fitnessbereich oder du führst die Übung nicht Gesund für deine Gelenke und Sehnen aus überprüfe nochmal, ob die Bewegungen wirklich flüssig sind und wenn es nicht geht, hast du zu viel Gewichte drauf ;)

Antwort
von Maloc131, 8

Du nimmst wahrscheinlich zu viel gewicht auf einmal. Lass es im fitnessstudio langsam angehen. Dass könte sonst noch später folgen haben... ☺

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