Zerrung in Nacken, was hilft?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Wärmekissen.. Entspannt den Muskel

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Das ist fies...Ich habe das auch zur Zeit! 

Ich rate dir den Orthopäden aufzusuchen.Von ihm erhältst Du Spritzen und vielleicht auch Massagen.

Dann gibt es auf YouTube unter "Übungen bei Nackenverspannungen" ein paar einfache Übungen,die ich zur Zeit auch täglich mache.

Alles Gute

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung