Frage von Adminitaral, 32

Zählt man das Gewicht der Langhanteln bei den Übungen dazu?

Also bei Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken. Zählt ihr da das Gewicht der Langhanteln mit dazu oder nicht? Beispiel Bankdrücken ohne Gewicht Langhantel 60kg mit Langhantel Gewicht 75kg. Sagt ihr dann ihr drückt 60kg oder 75kg?

Antwort
von GuenterLeipzig, 6

Es ist immer das Gewicht der Hantelstange selbst und den aufgelegten Gewichten zu addieren.

Günter

Antwort
von KaeseToast1337, 2

Das gewicht was man beweget also Stange plus Gewicht rechts plus Gewicht links.

Antwort
von SirJohn, 13

Ja, drum sind die Dinger für gewöhnllich auch immer gleich schwer ;-)

Wenn ich das richtig im Kopf habe: die Kurzen 5, die Langen 15kg

Kommentar von Crones ,

Männerwettkampfhanteln 20,4kg und Frauenwettkampfhanteln 15kg

Antwort
von 969669, 15

Natürlich 75kg, das Gewicht stemmst du ja mit!

Antwort
von TheAllisons, 10

Klar wird die Langhantel dazugezählt, schließlich hat sie ja auch 15 oder 20 kg

Antwort
von Muadeep, 13

Ja klar. Es gibt auch Übungen ohne Gewichte an den Stangen. Und so eine Stange kann gern mal 10 Kilo wiegen.

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