Yoga Übungen online im Internet kostenlos ansehen und nachmachen?
Ich möchte mit Yoga-Übungen beginnen und suche im Internetseiten, wo ich diese online ansehen und nachmachen kann. Könnt ihr mir gute Internetseiten empfehlen?
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Hallo
Erstmal vorneweg: Du solltest NIE OHNE vorher einen Kurs besucht zu haben mit Yoga anfangen.
Die Gefahr dir dabei schwere gesundheitliche Probleme zu holen ist zu groß.
Yoga ist schön, Yoga hilft und Yoga macht fit. Keine Frage.
Aber du kannst zu viel verkehrt machen sofern du anfangs ohne professionelle Anleitung trainierst. Ausserdem ist Yoga nicht nur Training sondern etwas ganzheitliches, da kommen noch ganz andere Faktoren dazu um es auch wirklich gesund auszuüben. Wie willst du die Atemtechnik plus den spirituellen Aspekt integrieren wenn du keinen guten Lehrer hast der dich anleitet und gegebenenfalls korrigiert??? Sogar ich (und ich trainiere schon etliche Jahre) nutze das Angebot und gehe jährlich in eine Fortbildung dahingehend bei der ich auch noch korrigiert werde beim Ausführen der Asanas.
NIE OHNE LEHRER am Anfang und später auch immer wieder mal ein Seminar besuchen. Kenne etliche Menschen die sich schon seit teilweise jahrzehnten damit beschäftigen und immer noch in Seminare gehen dahingehend.
Also schau dir die Asanas im I-net meinetwegen an um dir Lust drauf zu machen, aber um der Göttin willen : LERN ES RICHTIG von einem RICHTIGEN körperlich anwesenden Lehrer der dich auch korrigiert und auch deinen Atem dabei "überwacht".
Die hier gezeigten Asanas und Übungen sind nur zum Schauen gedacht.
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3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
Lass es. Suche Dir eine Gruppe mit einer Person, die anleitet, was zu tun ist. Das ist anfangs besser, weil man jeden Schritt gleich nachfragen kann, wenn man nicht genau weiß oder etwas nicht so klappt, wie man möchte.
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Meine Lieblingsserie ist Yogamour (http://yogamour.de/). Es gibt mittlerweile 55 kostenlose Folgen, gegliedert in 3 Schwierigkeitsbereiche (einfach, mittel, schwer). Viel Spaß damit.
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Liebe(r) Ballprinter,
unter https://yogaeasy.de/videos (rechte Spalte) findest Du unsere kostenlosen Kurz-Videos zur korrekten Ausführung der wichtigsten Yoga-Übungen=Asanas. Gezeigt werden die Haltungen von der Iyengar Yoga-Lehrerin Hannah Pagel und demnächst wird es noch mehr solche Asana-Clips bei uns geben mit Jivamukti Yoga- und Anusara Yoga-LehrerInnen!
Viel Freude damit!
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Antwort von PhilYogaMeHomePhilYogaMeHome 24.09.20121 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Der Tip zuerst einen Yogakurs zu besuchen ist sicherlich richtig. Aber welchen? Da kann eine Video-Portal mit großem Angebot am Anfang schon helfen, um sich zu orientieren und verschiedene Stsile auszuprobieren.
Wir betreiben das Portal www.YogaMeHome.org. Leider nicht kostenlos, denn wir bringen 2-3 neue Video jede Woche und Du kannst unseren LehrerInnen jederzeit Fragen stellen. Wir bieten zudem Meditationsanleitungen und Philosophieclips, Interviews mit bekanten LehrerInnen usw. Außerdem sind wir frei von nerviger Werbung. Deshalb kostet die unbeschränkte Nutzung von YogaMeHome.org 16,- im Monat. ( nur 12,-, wenn Du das ganze Jahr buchst)
Ich denke die Online-Variante ist ein gute zusätzliche Option, um Deine Yogapraxis so zu gestalten, dass sie zu Dir passt. Welchen Weg Du auch gehst, geh ihn mit Freude und Achtsamkeit. =)
liebe Grüße Philipp
Hier eines unserer bereits über 100 Videos gratis zum Testen. Wir hoffen es gefällt Dir.
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Antwort von PhilYogaMeHomePhilYogaMeHome 24.09.20121 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Der Tip, zuerst einen Yogakurs zu besuchen, ist sicher richtig. Aber welchen? Es gibt inzwischen ja so viele verschiedene Stile. Da kann ein Video-Portal mit großem Angebot schon helfen, um sich mal zu orientieren und auszuprobieren. Wir betreiben das Portal www.yogamehom.org
Leider können wir das nicht kostenlos anbieten, denn wir bringen jede Woche 2-3 neue Videos online, das ist ziemlich viel Arbeit und wir sind frei von Werbung. Aber wir kosten nur 16,- im Monat für unbegrenzten Zugriff, (nur 12,- im Monat wennn Du das ganze Jahr buchst.) UND Du kannst unsere LehrerInnen jederzeit mit Fragen kontaktieren.
Idealerweise nutzt Du die Online-Variante per Video zusätzlich. Denn Yoga lebt von Regelmäßigkeit. Mit Online-Yoga kannst du jederzeit auch mal eine halbe Stunde einlegen udn musst nicht erst zum Studio hinfahren und dich an den Stundenplan anpassen.
Welchen Weg Du auch gehst, geh ihn achtsam und mit Freude =)
...das Team von YogaMeHome
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Antwort von Yogi1975 09.01.20121 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Eine sehr wertvolle und informative Seite ist Yogabasics. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OPed1-AsQAw
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Es ist sicherlich am besten, in einem Yoga Kurs zu beginnen. Internetseiten, Internet Videos, Bücher und DVDs können dann unterstützen.
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http://www.yoga-vidya.de/de/asana/uebung.html
hier 1000 übungen
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wenn du anfängst solltest du mit einem yogalehrer lernen,, damit der dich auch berichtigen kann
Kommentar von SaahiraSaahira 18.10.2009DH ;-)
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Antwort von Yogalehrerin 15.04.2010
Hallo Ballprinter,
schau mal unter easy yoga im Internet. Sind verschiedene Yoga-Stile dabei, ist sicher ganz interessant für Dich.
Liebe Grüße Yogalehrerin www.kurse-im-kloster.de
DH von mir dafür;-)