wwwwieso nehme ich nicht zu mit 16 jahre und 1,73?

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2 Antworten

damit nimmst du garantiert zu

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Vielleicht bist du ein Hardgainer.

Was tun kannst:

- mehrere Protein Shakes am Tag trinken

-viel Essen

- darauf achten, dass dein Essen viele Kalorien hat.

Jedoch könnte es auch sein, dass du irgend ein Problem mit dem Stoffwechsel etc. hast. Am besten du klärst das mal beim Artzt ab.

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Kommentar von reasonwhynot
31.08.2016, 14:02

Was ist ein hardgainer?

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Kommentar von reasonwhynot
31.08.2016, 21:18

Also ich glaub ich könnte ein hardgainer sein.. Bin aber nicht zierlich vom Körperbau? hab Grad im Internet das drüber gelesen bzw über den ectomorph aber ich habe halt ein Problem mir fällt es schwer r mal am Tag zu essen weil ich meistens das Frühstück Überschlafe..

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