Wie kann ich wieder in eine gesunde Ernährung kommen?

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1 Antwort

Ich kann dir nur sagen wie ich das mache. Denn ich hab auch mal 40 Kg abgenommen und halte dies nun seit 12 Jahren ohne Probleme. Ich hab mir einen Vitamix gekauft und mache mir massenhaft leckere Smoothies. Davon kannst du soooooo viel Trinken wie du willst wenn du bei Früchte gekeimte Sahmen, Nüsse und Gemüse bleibst. Ich rohköstle auch viel.

Kannst es ja mal ausprobieren. Jeder muss seine eigene art sich zu ernähren herausfinden. Was im liegt oder nicht.

Ich hoffe ich konnte dir damit ein bischen unter die Arme greiffen.

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