Frage von eliteshooter05, 48

Wurfkraft im handball trainieren?

Hi haben vieleicht paar handballer tipps

Antwort
von EStar1233, 34

Öfter werfen
Brust trizeps und Schulter trainieren
Technik verbessern

Antwort
von coolgirl200, 35

Hi:) ich kann dir raten einfach einen normalen handball zu nehemen und 20-30x (bis du was in deiner schulter merkst) gegen eine Wand werfen so hart du kannst!
Alternativ eben muskelaufbau übungen:)
ich hoff ich konnte dir helfen!:)

Antwort
von Homopatus, 16

Hey,

hier kannst du nachlesen wie du deine Wurfkraft verbessern kannst

http://www.handballlinks.com/2016/03/06/wurfkraft-verbessern-gewichtsball/

aber denk daran: Die Technik macht mehr aus als die Kraft - kontrolliere lieber ob deine Technik korrekt ist:

http://www.handballlinks.com/2016/03/06/wurftechnik-stemmwurf/

VG

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