Frage von Amelie1708, 71

Wie viel kann ich abnehmen?

hey!

Wie viel nimmt man in der Woche ab, wenn man täglich 2-3 Stunden Fahrrad fährt und am Tag 1000kcal zu sich nimmt ?

LG Amelie

Antwort
von Ottavio, 11

Rechne um: Dreißig Kilo in 5 Jahren, das ist doch ganz ordentlich. Meine Frau hat das geschafft!  Das sind sechs Kilo im Jahr, 500g im Monat, ca 120g in der Woche.

Aber da musst Du schon ein ordentliches Anfangsgewicht haben, 112kg sind gut. Wenn Du jetzt nur 60kg wiegst, hast Du dich dann schlichtweg tot gehungert.

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für abnehmen, 30

Erstmal fehlen wie immer sämtliche Angaben über Alter, Größe und Gewicht um überhaupt sagen zu können ob du abnehmen musst oder nicht. 

Dann sind 1000kcal so oder so viel zu wenig, gerade wenn man täglich vor hat mehrere Stunden Fahrrad zu fahren (und da gibs ja auch noch Unterschiede ob man aufm Land wohnt oder in den Bergen ;) ). 

Antwort
von violatedsoul, 46

Falsches Verhalten führt nicht zum Ziel. Das ist übertriebenes Radfahren und zu wenig Essen. Damit nimmst du langfristig nicht ab, sondern nur zu.

Antwort
von ShimizuChan, 24

Du nimmst 5 kg zu. (das ist ernst gemeint)

Antwort
von FragVane, 44

Das hängt auch noch davon ab wie lange du schläfst und was genau du machst

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