Würden Squats mir helfen?

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2 Antworten

Hallo 123454! Squats sint da auf jeden Fall die richtige Übung. Sie trainieren  den großen Gesäßmuskel . Der  gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit.

Zusätzlich kannst Du noch ein Workout wie hier einbringen :  

youtube.com/watch?v=VU-p5akYhs8

Allerdings spielt immer auch die Genetik mit. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Meiner Meinung nach kommt jede Frau/ Mädchen zu so einem booty. Squats sind ein guter Anfang aber ich denke das reicht alleine nicht, ich würde dir raten noch einpaar andere Übungen zu machen.

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