Frage von mbr02, 54

würde gerne abnehmen aber nur wie?

bin 13 (w) und ca. 70 kg schwer und 1.72 groß will schon so lange abnehmen es klappt nur nie es ist mir eigentlich auch egal ob ich gesund abnehme oder nicht ... würde einfach alles machen um relativ schnell abzunehmen... ich halte es irgendwie einfach nicht mehr in meinem körper aus ... fühle mich halt voll dick weil ich die duff von meinen Freundinnen bin die sind sehr dünn und so ...

Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von TabeaT, 41

Ich hab mir jetzt eine App geholt in der ich jeden Tag eintrage was ich gegessen habe. Diese App zeigt die ganzen Kalorien usw. an. Das ganze klingt sehr blöd aber dadurch sehe ich das ich zu viel ungesundes esse.
Abnehmen kann man indem man regelmäßig Sport treibt und sich bewusst ernährt. Fällt schwer, aber man muss sich immer wieder überwinden. Ich weiß selbst das es sehr schwer ist.
LG :)

Kommentar von mbr02 ,

danke ;)))) wie heißt diese app ??

Kommentar von TabeaT ,

Die App heißt Lifesum :) Aber mach auf keinen Fall eine Diät! Du bist erst 13 ;)

Kommentar von mbr02 ,

👍🏽

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