Frage von 385iYa, 32

Wozu sind Protein Shakes da?

Wozu sind sie da und was wenn man einfach aufhört die zu trinken?
Nimmt man durch die Shakes zu?

Antwort
von aranbudu, 16

Um optimal Muskeln aufzubauen benötigt der Körper eine ungefähre Menge an Proteinen, wenn man aber nicht auf diese Menge mit 'normalem' Essen kommt, kann man Proteinshakes zu sich nehmen. Heißt also es hilft dir genügend Proteine zu bekommen

Antwort
von Jonas79, 23

Sie sind einfach nur dazu da, um seine Proteinzufuhr bequem zu erhöhen.
Ob du zu- oder abnimmst hängt von deinen Gesamtkalorien ab.

Antwort
von user023948, 10

Muskelaufbau

Antwort
von PrussianBerserk, 22

ergänzung, falls man die nötigen proteine nicht nur die nahrung aufnimmt. passiert nichts wenn du damit aufhörst, heißt du brauchst es nicht ''absetzten'' haha.

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