Frage von Julsche16, 31

Workouts vor dem Ski Urlaub?

Was empfehlt ihr welche Übungen Videos Kurse ?

Danke

Antwort
von questionbeast2, 7

Ich nehme an, du fährst das erste Mal, insofern brauchst du keine speziellen Übungen zu machen, wenn du sonst einen Sport machst, weil Skifahren erst mit höherem Niveau anstrengend wird. Ansonsten halt Kniebeugen und Situps machen.

Antwort
von kabbes69, 14

Wie wär's mit Skigymnastik? Habt ihr keinen Verein der sowas anbietet? Ansonsten halt alles was die Oberschenkelmuskulatur aufbaut. Schönen Urlaub 

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Kraft, Krafttraining, Workout, ..., 4

Hallo! Da gibt es spezielle Skigymnastik. Da gibt es richtig viele gute Videos bei You Tube. Biete Dir ein effektives an, aber Du wirst mit etwas Suchen auch das für Dich optimale finden.  

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community