ich würde mcfit vorziehen. bis zum totalen muskelversagen würde ich eventuell nur im letzten satz der jeweiligen übung gehen und das auch nicht immer. ab und zu kann man mit hilfe des trainingspartners eine erzwungene wdh ausführen, aber das sollte nicht die regel sein. aber probier es aus, jeder reagiert anders. was für den einen richtig ist, kann für den anderen falsch sein. gewichte steigern solltest du natürlich schon, wenn du's schaffst. im training ist es wichtig, immer neue reize zu setzten. das schaffst du durch übungsaustausch, wdh zahlen, gewichtssteigerung (zwangsläufig auch mit wdh zahlen gleichzusetzten) etc. trickse deinen muskel aus, indem du nicht über monate das gleiche machst. so zwingst du ihn, sich der jeweiligen belastung anzupassen.

Mc Fit ist super.. jenachdem in wechen Studio man trainiert.. aber man bekommt auch hilfe von dem trainern.. lohnt sich

Also McFit ist eines dieser Billig-Studios. Du bezahlst ca. 15€ im Monat hast natürlich aber viel weniger Leistungen. Das heißt du trainierst dich an den Geräten sozusagen selber. Man sollte jedoch schon nach einiger Zeit sein Ziel höher setzen und die Gewichte erhöhen....ist ja wie beim laufen....da läuft man jedes Mal eine bisschen längere Strecke. Bis zur völligen Erschöpfung zu trainieren ist totaler Unsinn. Ein bisschen Abwechslung schaffst du auch mit Kursen....die gibt es bei McFit z.B. nicht.Die haben nur Geräte.