Worauf kommt es beim Backflip an?

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2 Antworten

Youtube gibts viele videos speziell zu rückwärtssalto sogar auf Deutsch

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Da es bei einem Backflip vorallem um die Explosivität geht ist dein Lauftraining eher kontraproduktiv 

Wenn solltest du Nur Bergaufsprints machen

 Ansonsten einfach Explosivität und Schnellkraft Trainieren heisst maximale Belastung bei wenig Wiederholungen 

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