Na, am Durstgefühl!
Wenn Dir das fehlt, hast Du es Dir durch chronisches Zuwenig-Trinken abgewöhnt oder aber Du bist schon etwas älteren Datums ;o) (bei älteren Menschen lässt das Durstempfinden nämlich auch nach).
Ansonsten gibt es noch weitere Körperanzeichen. Wenn Du die aber hast, hast Du nicht einfach Durst, sondern bist schon dehydriert, was bedeutet, dass Dein Organismus bereits ganz dringend Flüssigkeit benötigt.
Solche Anzeichen sind: trockener Mund, Hautbeschaffenheit (zwirbel mal die Haut auf Deiner Handoberfläche hoch; wenn die nicht wieder sofort "zurückschnuckt" in die alte Form, sondern dafür länger braucht, fehlt Dir Flüssigkeit), Schindel, niedriger Blutdruck, konzentrierter Urin (dunkelgelber Pipi; je heller der Pipi, umso besser, bist Du sehr gut hydriert, ist der Urin fast wasserklar).

Daran, dass man Durst hat? Probiers doch aus und trink ne Weile nichts

Wenn man an nichts mehr anderes denken kann!

Wenn man Durst verspürt, ist der Körper schon in der Austrocknungsphase! Man sollte drum unbedingt trinken, bevor man diese Durstgefühl hat.

Wenn die Zunge oben am Gaumen klebt. Und die Gehirnleistung nachläßt.

Wenn deine Haut die ganze Zeit trocken ist, dann solltest du wirklich langsam anfangen zu trinken.