Frage von lennart123, 15

Woran erkenne ich das ich gut hydriert bin?

Antwort
von PtSylvia, 10

He man sagt auch wenn du ein Drust Gefühl hast ich meine jetzt nicht nach Alkohl sondern allgemeines Drustgefühl sagt man , das es wie eine Vorstufe ist der Hydration, und man schleundigst mal Flüssigkeit zu sich nehmen sollte. Kreislaufprobleme , Schwindelgefühl , schwarz vorm Augen werden bei schnellen Lagewechseln sprich aus Stand in die Hocke und anders errum . Das sind Wahrhinzeichen für Flüssigkeitsmangel .


Antwort
von safur, 8

Am Urin oder an deiner Haut. Gerade an den Augen, Lidern, .. kann man das normalerweise gut sehen.

Antwort
von Almuric, 13

Heller Urin ist ein sicherer Indikator...

:-)

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