Ihr Männer wisst ja gar nicht, wie gut es euch geht, das dieser Kelch an Euch vorüber gegangen ist!

die ersten Anzeichen für die Wechseljahre ist ein unregelmäßiger Monatszyklus was man natürlich nur bemerkt ,wenn man nicht die Pille nimmt.

Um das 50. Lebensjahr setzt die Menopause ein was soviel wie die letzte normale Menstruationsblutung bedeutet. Was aber nicht bedeutet ,dass man nicht mehr schwanger werden kann. Erst wenn, keine weiblichen Hormone mehr hergestellt werden kann, dann gibt’s Garantie dafür. Letzteres, war auch mir nicht bekannt, habe es aber vor einiger Zeit in einer Fachzeitschrift gelesen.

Ebenso wurde festgestellt, dass die Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen gerade in der Anfangsphase (Prämenohase) auftreten. Sie lassen aber nach, wenn die Regelblutung ganz aufgehört hat.

Risiko für Arterienverkalkung (Arteriosklerose)

der Knochenschwund wird den Wechseljahren angekurbelt.

Schmerzen beim Verkehr, was die Lust am S.. schmälert. Grund für die Beschwerden ist meist ein Mangel an Östrogenen.

Schweißausbrüche, Hitzewallungen sind am meisten zu beklagen, gefolgt von Gewichtszunahme, Abgeschlagenheit, Schwindelgefühle, Atemnot, Herzrasen ,verstärkter Harndrang, verstärkte trockene Haut ,sowie Schlaflosigkeit u. depressive Verstimmung

In dem man durch Sport das Herzkreislaufsystem trainiert,kann man diese Beschwerden lindern