Frage von exolord, 44

Woher kommt der Heißhunger?

manchmal nachdem ich was gegessen hab hab ich einige Stunden später wieder Hunger nur warum?

Antwort
von azmd108, 25

Falsche Ernährung.

Ok, gut, das ist möglicherweise etwas böse gesagt. Aber du isst wahrscheinlich recht viele Kohlenhydrate. Die lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen. Genauso schnell sinkt er aber auch wieder ab. Das führt zu einer Teufelsspirale, sodass du wieder Heißhunger bekommst und möglicherweise wieder das "Falsche" isst.


Antwort
von Queenieleinx, 25

Hast du dich vielleicht ne Zeit lang unterernährt/ Diät gemacht?
Davon kann Heisshunger noch lange anhaltend kommen, da der Körper sich alles zurück holen will.
Oder hast du vielleicht viel Stress/Sorgen? Davon kriegen viele Menschen Heiß hunger

Kommentar von Queenieleinx ,

vielleicht ernährst du dich auch ZU Gesund, der Körper brauch ja auch gewisses Maß an Fett und in geringen Mengen Zucker/ Energie.

Antwort
von Nordseefan, 24

Definiere "Eineige Stunden"

Es ist normal, das man nach ein paar Stunden wieder Hunger hat und was essen will.

Kommentar von exolord ,

meist nach 2-3 Stunden 

Kommentar von Nordseefan ,

DAnn isst du entweder zu wenig oder das falsche. Etwas länger sollte das Sättigungsgefühl dann doch anhalten

Antwort
von WhoozzleBoo, 9

Einige Stunden später? Ist das nicht normal? :) Deswegen essen die meisten Menschen auch mehrmals am Tag ;-)

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