Frage von Leeze2001, 41

Woher bekomme ich einen Ernährungsplan fürs Sixpack der genau zu mir passt?

Also ich bin 15 Jahre alt wiege 66 Kilo und bin fast 1,90 Meter groß. Wo bekomme ich also eine Ernährungsplan her mit dem ich ein Sixpack bekomme?vom artzt?

Antwort
von TobiasTM, 8

Hallo Leeze2001,

mit Ernährung alleine wird das nix. Und ob die 120 Situps in der Woche reichen wage ich auch zu bezweifeln.

Mein Vorschlag/ Tipp:
Gehe in ein (Fitness-)Studio in dem Du zum einen eine vernünftige Ernährungsberatung, zum anderen aber auch einen Trainingsplan erstellt bekommst um generell erst einmal Muskeln aufzubauen. Also eine "einfache Muckibude" wird Dir eher weniger helfen können.

Viele Grüße und Erfolg ;-)

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