Frage von LilieDeVasa, 23

Woe als Mädchen zum Sixpack?

Ich w/14 möchte gerne ein Sixpack . ich bin 1.70 und wiege ca. 47kg. Welche Übungen muss ich machen um möglichst schnell ein leichtes Sixpack zu bekommen und auch generell Muskel aufzubauen? Was muss man bei der Ernährung beachten? Was ist tabu und was ist gut? Wer kennt diesen Wunsch und hat ihn sich evtl. schon erfüllt? Woher weiß man ob man eher gute oder eher schlechte Voraussetzungen hat eines zu bekommen? Danke für alle hilfreichen Antworten

Antwort
von Tragosso, 16

Mit deinem Untergewicht wahrscheinlich erstmal gar nicht.

Kommentar von LilieDeVasa ,

Das ist kein Untergewicht ich essen ganz normal 

Kommentar von Tragosso ,

Ob du normal isst oder nicht - Du hast Untergewicht. Außerdem ist normal relativ und jemand mit Essstörung würde wahrscheinlich genauso sagen, dass er normal isst.

http://www.bmi-rechner.net/danke\_kinder.htm

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