Wodurch bekomme ich mutivation zum abnehmen??
Muss abnehmen (Arzt sagte zu mir ich müsse ca. 5 kilo abnehmen). ich möchte es, aber irgentwie fehlt mir die mutivation um es durchzustehen......
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stell dir vor wie du nach der diät aussehen wirst:)
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Bei Freunden und Familie oder aus dem Internet!
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stelle dir vor, du möchtest begehrt werden...
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Wenn dir das der Arzt schon gesagt hat, dann stell dich mal vor den Spiegel, das sollte reichen!..
Lg
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*Motivation ;)
Fang einfach an, wenn du einige Kilos verloren hast wirst du sehen wie viel Spaß du daran entwickeln wirst. Oder nimm halt ab mit dingen die dir Spaß machen, die auch Gesund sind wie z.B. Fussball spielen, Basketball, oder geh mit freunden Wandern, Joggen usw. Es gibt viele möglichkeiten, du findest schon eine ;)
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5 kilo sind nicht grad viel bez schwer abzunehmen .... dass schaffst du schon ich habe innerhalb von 3-4 monaten 13 kilo abgenommen .Trink viel Wasser ess gesund und schlaf nicht den ganzen tag :) dass wars schon
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Antwort von Southhighlander 09.08.2012
guck dir einfach bilder von uebergewichtigen an dass motiviert richtig gut :-)
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