Frage von OlafDerZweite, 21

Wo werden muskeln beim fahrad fahren aufgebaut und werden sie es überhaupt ich fahre jeden tag mindestens 1 h und auf dem höchsten gang auf ner geaden strecke?

Antwort
von 1900minga, 5

Das ist bei dir eher Ausdauertraining.
Da baut man nicht so viel Muskeln auf.
Und wenn hauptsächlich am Oberschenkel und Wadeln

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