Mein Freund ist derzeit sehr gestresst und ich möchte ihm etwas Gutes tun- wo finde ich eine Anleitung für eine Massage, wie sie zum Beispiel in den Spas durchgeführt wird?
Toll dass du deinem Freund was gutes tun willst. Hier ein paar Buchempfehlungen zum Einstieg:
empfehlenswerte Bücher zum Einstieg: - "Massagepraxis. Klassische Techniken aus Europa und Asien" von Clare Maxwell-Hudson - "Massage. Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit" von Larry Costa
Es gibt auch einige günstige DVDs bei Ebay und Amazon (7,90 Euro ist der typische Preis). Ich habe mir einige dieser DVDs angeschaut und muss leider sagen dass keine von denen das Geld und vor allem die Zeit es anzuschauen wert waren :-(
Übrigens, Thaimassage lässt sich nur in einem Kurs lernen, zumal einige Techniken erst unter der Aufsicht eines erfahrenen Lehrers geübt werden müssen. Aber, das was in vielen Spas als Thaimassage angeboten wird ist oft garnicht die echte, traditionelle Thaimassage, und das kann man auch aus Büchern oder von DVDs lernen. Und: auch mit diesen Massagen wirst du den Stress mit deinen Händen zum Schmelzen bringen! Wenn du dich für traditionelle Thai-Massage so sehr interessierst dass du einen Kurs besuchen willst, dann einfach mal googlen nach "Thaimassage Ausbildung", aber das kostet locker ein paar hundert Euro. Und am besten ist in Thailand lernen. Und dann gibt's auch eine Buchempfehlung: "Lehrbuch der traditionellen Thai-Massagetherapie." von Hubert Möller und Montien Patanant. Die beiden haben im Grunde genommen die Unterrichtsmaterialien die an der renommierten Wat Poh Schule in Bangkok verwendet werden professionell aufgearbeitet und ergänzt. Die beiliegende DVD ist auch gut gelungen. Empfehle ich als Nachschlagewerk zu jedem Thaimassage Kurs.
Hope that helps!