Ich möchte auch offline Videoclips mir ansehen wie ich effektiv Rückenübungen machen kann, bzw. Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

meistens auf den seiten der Krankenkasse... die Kassen haben links zu entsprechenden seiten...
Einfach mal den Suchbegriff bei www.anjo.to eingeben. Es wäre doch gelacht, wenn da nicht gefunden wird. Dann anschauen und herunterladen. Ist genau beschrieben wie es, geht und kostet nichts!!! Viel Spass, warmesonne
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www.dgf-tv.de