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Wo enthalten?

gefragt von ChwascChwasc am 06.06.2009 um 20:27 Uhr

In welcher Nahrung ist Magnesium enthalten? Oder gibt es das nur in Tablettenform?

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Medizin x 15.175 Magnesium x 136

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bigfoot76
beantwortet von bigfoot76 am 6. Juni 2009 20:28
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Hilfreichste Antwort

Magnesiumgehalt einiger Nahrungsmittel (pro 100 Gramm) Quelle: Wissenschaftliche Tabellen von Ciba-Geigy Äpfel, Birnen, Orangen, Pfirsiche 5 bis 10 mg Erdäpfel, Karotten 27 bzw. 21 mg Mais (süß) 48 mg Petersilie 52 mg Kopfsalat 10 mg Basilikum, Kümmel ca. 400 mg Walnüsse, Erdnüsse 134 bzw. 181 mg Weizenmehl (voll/fein) 113 mg / 25 mg Vollreis 119 Haferflocken 145 Semmeln (Brötchen; pro 100g!) 24 mg Roggenbrot (pro 100g!) 47 mg Kuhmilch, Joghurt 13 bzw. 14 mg Emmentaler, Camembert 55 bzw. 18 mg Rind und Schweinefleisch ca. 20 mg Hühnerfleisch (Brathuhn) 37 mg

Quelle: http://www.med4you.at/laborbefunde/lbef2/lbef_magnesium.htm

Kommentar von Baf36ee825bba8646349b5d261ec9875smallChwasc am 6. Juni 2009 20:35

Das ist die Antwort auf meine Frage. Danke.


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Pinki1986
beantwortet von Pinki1986 am 6. Juni 2009 20:28
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mineralwasser


schlossgeist
beantwortet von schlossgeist am 6. Juni 2009 21:48
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Milch, Bananen, Käse, ...................


LeiderVergessen
beantwortet von LeiderVergessen am 6. Juni 2009 20:27
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Warte bis die Ampel kommt xD.


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