WlE BEKOMME lCH SOWAS HIN?

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1 Antwort

1)Squats 2)Squats 3) Qualität vor Quantität 4) bis du nicht mehr kannst oder keine Lust mehr hast 5) manchmal schon nach einem Monat 

PS. Guck mal im Internet nach 1 Monat Squats challege, Squats ist die königsdisziplin für einen volleren Hintern, wenn du Abwechslung willst guck auf YouTube nach Bauch Beine Po Videos

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