Frage von aniracs, 64

Habt ihr Tipps zum einschlafen?

Ich hab morgen Schule und muss unbedingt schlafen gehen, aber kann nicht einschlafen.

Antwort
von loeweherz2000, 12

Mir hilft es immer sehr ein Hörspiel zu hören. Am besten eines, welches du schon kennst. Ich würde dir auch raten eher ein Hörbuch mit einem Sprecher zu nehmen der eine angenehme Stimme hat (z.B. Harry Potter).

Wenn das nicht hilft, dann strapaziere deine Augen so über, dass sie iwann von selbst zu fallen (Handy oder PC [oder beides (-;]).

Lesen oder einfach hinlegen hat mir persönlich nie geholfen.

Liebe Grüße,

Loeweherz2000

Antwort
von Holiday2010, 36

Bade, warmer Kakao, Frische Luft am besten vorm schlafen kein Tv und Handy!!!

Antwort
von Maaxx96, 24

Versuch mal das:

Kommentar von aniracs ,

Danke es hat geholfen.

Antwort
von botanicus, 32

Computer ausmachen?

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