Frage von kissen333, 43

Wiso sollte man sich nur 1x die woche wiegen beim abnehmen?

Antwort
von FelixFoxx, 29

Weil das Körpergewicht z.B. durch vorübergehende Wassereinlagerungen schwankt und man sich durch tägliches wiegen nur verrückt machen würde.

Kommentar von kissen333 ,

Um wie viel kilo schwankt es den?

Antwort
von PicaPica, 43

Hat vermutl. mit der Motivation zu tun, sonst macht man sich wegen jedem einzelnen Gramm verrückt.

Antwort
von Weinos, 23

Dein Gewicht ist von Stunde zu Stunde unterschiedlich deswegen setzt man sich in der Regel einmal die Woche auf die Waage und nimmt das angezeigte Gewicht als Ausgangsposition
Wichtig ist das du leer auf die Waage gehst also ohne Klamotten ohne Frühstück also morgens da der Körper fast alles verdaut hat und du dich sowieso umziehen musst und das Gewicht nimmst du als Grundlage für alles
Du kannst auch zum Vergleich mal 3 mal am Tag auf die Waage gehen du wirst sehen das du 2 unterschiedliche und 1 identisches Gewicht haben wirst

Antwort
von luisaaamarieee, 34

1.Weil dein Gewicht während der Woche schwankt (z.B. Bei Frauen aufgrund des Zyklus)

2. Weil du dich sonst zu sehr auf die Zahl auf der Waage konzentrierst. Diese Zahl nimmt aber auch ab, wenn du Wasser oder Muskeln verlierst. Gerade in den ersten Tagen einer Abnahme (v.a. bei Extremdiäten) nimmt man nämlich eher Wasser ab.

3.Weil es beim Abnehmen nicht zu sehr um die Zahl auf der Waage sondern die Entwicklung deines Körpers und deinen Körperfettanteil geht. 

Kommentar von kissen333 ,

Um wie viel kilo kann das gewicht den schwanken? Ich frage deshalb weil ich eine wette am laufen habe ☺

Kommentar von luisaaamarieee ,

Ist von Frau zu Frau verschieden. Können aber schon so 2-3 Kilo sein. Mit Abnehm-Wetten und Radikaldiäten ist nicht zu spaßen, da rutscht man schnell in einen Abnehmwahn hinein, den man gar nicht will. Alles Gute!

Antwort
von NSchuder, 29

Weil das Gewicht sowieso jeden Tag schwankt. Das hat mit dem Wasserhaushalt zu tun. 

Außerdem machst Du Dich mit täglichem Wiegen nur verrrückt.

Kommentar von kissen333 ,

Um wie viel kilo schwankt das gewicht den?

Kommentar von NSchuder ,

Das können schon 2-3 Kilo sein.

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Sport, 12

Das ist deshalb so, da Gewichtsmanagement eine langfristige Sache ist.

Daher bringen kurzfristige Wiegezyklen nichts.

Günter

Antwort
von Der2EliasKr, 23

Wenn du willst kannst du dich ja jede 5min wiegen das wird aber nichts bringen

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