Frage von Mats89, 6

Wirft mich Alkohol weit zurück beim Trainieren im Fitnessstudio?

Ich trinke generell selten Alkohol (letztens im August).. viele Freunde von mir trinken sogut wie jede Woche.. ist es sehr schädlich wenn man einmal trinkt (nicht so viel)..

Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von Luki333, 5

natürlich wäre kein alkohol besser als schon alkohol. aber wenn du hin und wieder ein bisschen was trinkst, werden dir die muskeln auch nicht abfallen, aber der testosteronspiegel braucht schon ein paar tage um sich wieder einzupendeln, je nach menge

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