Wird man von Crossfit beweglicher?

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2 Antworten

Geht es dir nun um Beweglichkeit oder um Schnelligkeit. Beides hängt davon ab auf welchem Level du startest. wenn man einen Durchschnittsbürger betrachtet (also kein Kampfsportler oder Turner) dann in beiden Fällen ja!

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Das hat eher was mit der Ausführung zu tun, als mit dem Sport an sich. Da man meines Wissens nach in Crossfit i.d.R. Zügigkeit bei der Ausführung der Fall ist, sollte man eig. (sofern man eine unsportlicher Mensch ist) schneller werden. Ein ehemaliger Kampfsportler, der früher Wert auf Geschwindigkeit legte, könnte an Geschwindigkeit verlieren.

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