Frage von amenatschuesch, 28

Wird man unter der Einnahme von Whey schneller/mehr Muskelmasse aufbauen?

Ich bin 16 und trainiere 3-4 mal die Woche. Werde ich mit Whey Protein schneller mehr Muskelmasse zunehmen?

Antwort
von Rupture, 22

Wenn du sowieso schon genug Eiweiß zu dir nimmst - nein, lass dir von den Supplement-Firmen und ihren angestellten Youtubern etc. nichts erzählen.

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